| |
|
| 驱走冬天手脚冰冷有妙招 |
| ·发表于：2007年12月6日 ·来源：信息时报 |
好多人，特别是女孩子，一到秋天、冬天，手脚就变得冷冰冰的。夜里在被窝里怎么捂不热，导致夜里睡不好、身心都不舒服。那么究竟是什么导致手脚冰凉呢？其实，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，不需要太过担心。
那么如何预防并改善手脚冰冷的状况呢？从生活方式来说 ，冬季锻炼宜慢跑、散步，不宜做过度、高强度的运动。运动时注意保暖，过冷过热对身体都不好。同时，饮食选择一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，多吃新鲜蔬菜。在广州，气候很温和，应当吃一些清补甘温的食品
..... |
| ·阅读全文 |
|
| | | |
| |
 | |
